Aktuelles ... und Vergangenes
 

Nuff und na dr Neckar

Der diesjährige Lauftreff-Ausflug führte an die Neckarwindungen zwischen Besigheim und Hessigheim. Die Wanderführer Gusti und Fritz Bück konnten wie gewohnt am frühen Morgen einen vollen Bus gutgelaunter Lauftreffler begrüßen, der zur Überraschung vieler Teilnehmer von unserem Mitbürger Tommi  gefahren wurde. In Besigheim angekommen wurde erst einmal "Deutschland schönster Weinort" (MDR-Zuschauerwahl) erkundet, deren gesamte mittelalterliche Stadtanlage und deren schöne Plätze und Häuser in der Altstadt von den Wanderern bewundert wurden. Als am Ortsausgang die Anlage der Felsenkellerei entdeckt wurde, richtete man sich schon auf eine frühe Weinprobe ein. Jedoch ging es vorbei an dem Weinzahntempel und der Weingenuss musste erst einmal "erarbeitet" werden. Über sanfte Höhen durch die Weinberge und entlang des Neckars wurden die ersten Wanderkilometer erbracht. Ein weiterer Anlaufpunkt war der Weinort Mundelsheim, in dem oberhalb der Landgasthof "Schreyerhof" zur Mittagszeit einlud.

Gestärkt ging es nun wieder hinunter zu den Ufern des Neckar. An dem herrlich spätsommerlichen Tag konnte man entlang der Wegstrecke die ein oder andere Rebsorte schon mal direkt probieren. Wie anstrengend das Geschäft eines Winzers ist konnte man an den gegenüberliegenden Hängen des Neckars erkennen, in denen die Weinpflücker fast artistische Fähigkeiten absolvieren mussten, um nicht in den steilen Hängen herabzurutschen. Alle dachten: "Ein Glück, dass wir da nicht rauf müssen."  Unsere Wanderführer lächelten vor sich hin; denn nun wurde an der Schleuse der Neckar überquert und plötzlich ging der Weg hinauf in die "beste Trollingerlage", den Käsberg. Der zunächst angenehme Weg bog urplötzlich in die Steillage ab um mitten zwischen den Rebstöcken hinauf auf den Aussichtspunkt zu gelangen. Ein herrlicher Ausblick über Weinberge und Neckarschlingen belohnte die Anstrengung und nun konnte es über den Höhenweg hinüber zu den Hessigheimer Felsengärten  gehen.

 Entlang des Traufs mit Blick hinunter zum Neckar konnten die Kletterkünste von übenden Seilschaften in den Felsen bewundert werden. Und nun kam die schon früh ersehnte Felsenkellerei der Weinbaugenossenschaft Besigheim wieder in Sicht. Diesmal führte kein Weg daran vorbei, sondern wir wurden freundlich von einer Dame begrüßt und durch die Kelteranlagen und Weinkeller geführt. Die riesigen Edelstahltanks, aber auch der große Holzfasskeller wurden bewundert. Nach den ausführlichen Erklärungen zu den verschiedenen Rebsorten kam es nun endlich zur Praxis. In der anschließenden Weinprobe wurde wissbegierig die Theorie in die Praxis umgesetzt. Zur vereinbarten Zeit traf Tommi wieder mit dem Bus ein und mit gut gefülltem Gepäckraum wurde die Heimreise angetreten. Nochmals vielen Dank an Gusti und Fritz, die uns einen wunderschönen Tag mit einem ausgeklügelten Programm bescherten.

 

Lauftreff Gymnastik -- Winterkurs 2010/11

Am Donnerstag dem 30. September starten wir um 20 Uhr in der Realschulsporthalle. Wir wollen fit bleiben!
Unsere tolle gemischte Gruppe freut sich auf viele neue Gesichter.

Schwerpunkte der Gymnastik mit Musik:

-- Freude an der Bewegung
-- Dehnen und Kräftigung
-- Wirbelsäulen- und Rückenstärkung
-- bewusste Ganzkörperaktivierung und Entspannung

Bitte für die Bodenübungen eine Unterlage mitbringen.

Kursgebühren: Mitglieder SpVgg    22,- Euro
                               Nichtmitglieder       38,- Euro

Nähere Infos bei unserer Übungsleiterin Erika Putzlacher, Tel. 07031/604029


Sommercamp

 

Im Rahmen des Sommerferienprogramms hat die SpVgg Holzgerlingen eine Sommerferien-Sportwoche angeboten.

 

Die insgesamt 33 Kinder im Alter zwischen 6 und 14 Jahren konnten viele verschiedene Sportarten ausprobieren:

American  Football, Turnen, Baseball, Tennis.

 

Und zum Abschluss organisierte die Abteilung Lauftreff den Freitagnachmittag. Bevor es auf die Schnitzeljagd ging durften die Kinder sich mit roter Wurst vom Grill stärken. Querfeldein ging es dann auf Schatzsuche. 2 Gruppen machten sich auf den Weg. Unterwegs gab es mehrere Stationen an denen Halt gemacht wurde. Fragen zur Natur und geografischer Lage mussten gelöst werden.

 

Beim Seilhüpfen, Suchen von Gegenständen und Wettspielen war Geschicklichkeit und Teamgeist gefragt. Im Ziel angekommen gab das Lösungswort den Hinweis auf das Versteck des Schatzes. Die Kinder wurden mit einem tollen T-Shirt und einem leckeren Eis belohnt.

 

Vielen Dank an Karin, Susanne, Heinz, Ralf, Manfred und Mike für den tollen Nachmittag und Eure klasse Unterstützung !!!

 

Sabine

 

 


Erfolgreiches Trainingswochenende mit viel Spaß

Wie bereits im vorherigen Jahr traf sich am letzten Wochenende wieder eine Gruppe von Läufern des Holzgerlinger Lauftreffs - teilweise mit Anhang - in der Nähe von Nesselwang im Allgäu, um dort ein gemeinsames Lauftraining durchzuführen. Dabei mussten dieses Jahr sogar doppelt so viele Ferienhäuser wie im Vorjahr angemietet werden, um alle unterzubringen.

Auch diesmal wurden schon am Freitagabend kurz nach der Anreise die Laufschuhe geschnürt und eine erste Einheit rund um den dortigen wunderschönen Grüntensee zurückgelegt. Am nächsten Morgen wurde dann eine kürzere regenerative Einheit gelaufen, gefolgt von einem Besuch des nahegelegenen Hochseil-Kletterparks am Mittag sowie eines Tempotrainings am Samstagabend. Zum Abschluss dieses tollen Tages wurde dann noch gemeinsam lecker gegrillt und dabei viele Läufergeschichten und Tipps ausgetauscht.

Der für den Sonntag geplante lange Lauf musste dann zwar wegen des einsetzenden (sehr kalten) Regens etwas verkürzt werden, aber trotzdem waren alle Teilnehmer am Ende voll des Lobes über das Wochenende. Durch die harmonische Gruppe, die gemeinsamen Essen und Gespräche, und natürlich durch die gemeinsamen Läufe in schönster Natur vor imposanter Bergkulisse, war jeder voll auf seine Kosten gekommen.

Auch diesmal besteht Einigkeit darin, ein solches Wochenende auch im nächsten Jahr wieder durchzuführen.

Ein Teil der Laufgruppe am Ende der Morgenrunde Na, wo bleiben denn die anderen?
Danach erst mal richtig kräftig frühstücken. Denn nun wird geklettert, Uli und Sabine sind bereit
Bernd hat viel Spaß, die Höhe ist kein Problem für ihn Heide ist auch locker, aber Herzklopfen gibt's schon
Adrian macht die ganze Sache auch viel Spaß - ein Kinderspiel Auch Bianka ist traumhaft sicher, legt sich nur zur Show hin
Sabine zeigte oft große Überwindung, hatte aber trotzdem Spaß  Doris hatte bisher große Höhenangst, aber das war wohl mal
Michael souverän, ihn bringt so leicht nichts aus der Ruhe Auch Ralf hatte keine Mühe, bis zur 'Stange' im Himalaya Kurs
Nach dem vielen Klettern bereiten sich Ralf und Uli auf's Tempotraining am Abend vor. Müdigkeit, was ist das? Am Abend wird lecker gegrillt, Oma Schmäding hat alles im Griff


Lauftreff Hauptversammlung am 5. März

42 Lauftreffler trafen sich letzten Freitag zur jährlichen Hauptversammlung. Unter der Leitung des Abteilungsleiters Ralf Mickeler wurden die besten sportlichen Ergebnisse des vergangenen Jahres herausgestellt, der Stäffeleslauf 2009 Revue passiert, und über die Reisen und sonstige Veranstaltungen des Lauftreffs berichtet. Dabei waren die Highlights die Teilnahme am Schönbuch-Cup, an verschiedenen Marathons, dem Herrenberger Altstadtlauf, dem 24Std Lauf in Dettenhausen und dem Schönbuchlauf. Ebenso gab es viel Lob für unsere Fitness Gymnastik, die von allen Teilnehmern hoch geschätzt wird. Positiv erwähnt wurde auch das Bahntraining und der Radtreff.

Der Kassenbericht wurde von unserem Kassier Georg Herzog vortragen, von der Kassenprüfung bestätigt und dann auch von den anwesenden Mitgliedern einstimmig entlastet. Ebenso einstimmig wurde danach der gesamte Vorstand durch Handzeichen entlastet. In den darauffolgenden Wahlen wurde der erste Abteilungsleiter Ralf Mickeler sowie die stellvertretende Abteilungsleiterin Brigitte Krist-Priem wiedergewählt. Nachdem unser Technischer Leiter Eric Häcker nicht mehr zur Wiederwahl stand, musste ein neuer TL gefunden werden. Für diesen Posten wurde Thilo Schick einstimmig gewählt.

Danach wurde der Wirtschaftsplan und die Planung der Aktivitäten für 2010 präsentiert und erörtert. Auch der Wirtschaftsplan wurde von den Mitgliedern genehmigt. Bei den geplanten Aktivitäten für dieses Jahr wurde der Salzburg Marathon herausgestellt, welcher von Elke und Uwe Stein für den Lauftreff organisiert wird. Im Anschluss stellte Michael Heinrich dann noch unser diesjähriges Trainingslager im Schwarzwald vor (nähere Informationen hierzu folgen noch gesondert).

 


Erfolgreicher Ersthelfer Kurs

Am vergangenen Freitag und Samstag fand in den Räumen der Holzgerlinger Feuerwehr der vom Lauftreff organisierte Ersthelfer Kurs statt. Dieser war voll besucht, machte den Teilnehmern viel Spaß – und sorgte bei allen für einen tollen Lerneffekt und künftige Sicherheit im Umgang mit kritischen Ersthelfer-Situationen.

Hier einige Impressionen dieses Events, vielen Dank an Walter Eiting für die Bilder.


Sonderaktion

In den letzten Jahren haben wir sukzessive in unsere Lauftreff-Kleidung investiert. Lauftreff-Shirts, die gelben Lauf-Jacken und auch Laufhosen wurden angeschafft.

Nun wollen wir ein hochwertiges Langarmshirt mit reflektierenden Streifen anbieten. Der Lauftreff bezuschusst die Shirts und bietet als Sonderaktion das Falke Ergonomic Sport System Shirt an.

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- deutlich günstiger als der Onlinepreis von 79,95 €
- für Lauftreff-Mitglieder zum sagenhaften Preis von 30,00 €
- für Lauftreff-Nicht-Mitglieder zum günstigen Preis von 60,00 €

Die Bestell-Liste liegt im Lauftreff aus. Bestellungen können auch per E-Mail vorgenommen werden.

Bitte teilt eure Größe mit: Men/Woman S, M, L
 

Faschingslauf

Dank an Walter Eiting für diese Bilder unseres Faschingslaufs am 13. Februar.

Silvester Treff

Auch dieses Jahr hatte der Lauftreff wieder zu seinem schon traditionellen Silvester Treff eingeladen - und etwa 80 Aktive folgten dem Ruf. Für sie gab es einen Glühwein oder Punsch und viele leckere Naschereien. Unser Dank für die Organisation und Ausführung geht an unseren technischen Leiter Eric Häcker.

Bilder vom Silvester Treff von Walter Eiting, vielen Dank!


Lauftreff-Gymnastik - Fackelwanderung 2009

Mit 30 Teilnehmern trafen sich diesmal fast alle Lauftreff-Gymnastikler zur alljährlichen Fackelwanderung an der Haltestelle Holzgerlingen-Nord. Nachdem die Fackeln entzündet waren, ging es an der Bahnlinie entlang in Richtung Böblingen-Zimmerschlag. An mehreren Stellen wurde kurz angehalten, um gemeinsam Weihnachtslieder zu singen. Erika hatte wie immer die Noten und Texte dabei.

Ein fröhlicher Abschluss mit Speis und Trank folgte dann im Schützenhaus. Anschließend wanderten fast alle durch die herrliche Winterluft zurück nach Holzgerlingen. An dieser Stelle recht herzlichen Dank an Erika und Moni für die gute Organisation.

(Dank an Walter Eiting für Bericht und Bilder)


Bericht über den Lauftreff Ausflug

Die traditionelle Lauftreff-Wanderung/Ausflug wurde von Sepp Ratzinger und Ditmar Hepperle wieder hervorragend organisiert. Dabei ging es zuerst mit dem Bus auf die Ostalb nach Adelmannsfelden, nähe Ellwangen. Von dort ging die Wanderung dann an mehreren Seen (Schleifweiher, Eisenweiher, Hammerschmiedesee, Altweiher) vorbei und anschließend durch Pommertsweiler. Danach schloss sich eine 1-stündige Mittagsrast an.

Auf dem Rückweg wurde eine Rast im Metzelgehrenhof (den ein ehemaliger Holzgerlinger betreibt) gemacht. Dort gab es frische Milch, Kaffee, Bier und etwas Süßes. Anschließend ging es wieder nach Adelmannsfelden zurück, wo der Bus schon bereit stand.

Nach kurzer Fahrt ging es zum Landgasthof Hirsch in Ellwangen-Neunheim für ein abschließendes Abendessen. Hier deckten sich einige mit Dosenwurst ein. Gegen 17:45 Uhr wurde dann die Heimfahrt angetreten.

Dank an Walter Eiting für die folgenden Bilder:


Bilder vom Grillfest

Dank an Walter Eiting für die Zusendung der Bilder.

 

 

 

 

2. MagicMaps-Hausmesse am 16. Mai in Pliezhausen

Geballte Kompetenz zum Thema GPS Outdoornavigation.

Viele spannende Vorträge. Alle namhaften Gerätehersteller sind vertreten und die Experten beantworten an den Informationsständen gerne persönlichen Fragen. Auch einige spannende Neuheiten auf dem Gerätemarkt.

Programm siehe http://www.magicmaps.de/unternehmen/magicmaps-day-am-16052009.html

Eric, Georg und Bernd erzählen um 13:30 Uhr etwas  zum Joggen, Walking und Laufen mit GPS – Nachhaltiges Training mit GPS-Uhren.
Eintritt und alle Seminare kostenlos.
 

 

Trainingswochenende des Holzgerlinger Lauftreffs in 2009

Am vergangenen Wochenende traf sich eine Gruppe von Läufern des Holzgerlinger Lauftreffs in der Nähe von Nesselwang im Allgäu, um dort ein gemeinsames Lauftraining durchzuführen. Schon am Freitag Abend kurz nach der Anreise wurden die Laufschuhe geschnürt und eine erste Einheit rund um den dortigen wunderschönen Grüntensee zurückgelegt. Am nächsten Morgen wurde dann eine kürzere regenerative Einheit gelaufen, gefolgt von einem Tempotraining am Samstag Abend.

Während des Tages wurde das wunderschöne Wetter zu einem Besuch des naheliegenden Hochseil-Kletterparks genutzt, bei dem alle viel Spaß in der Gruppe, beim Umgang mit der Höhe und dem Verbessern des eigenen Geschicks und Gleichgewichtssinnes hatten. Nebenbei wurde hierdurch auch noch die Oberkörpermuskulatur gefordert, quasi als Ausgleich zur sonst eher einseitigen Beinarbeit beim Laufen. Zum Abschluss dieses so ereignisreichen Tages wurde dann noch gemeinsam auf der Terrasse des angemieteten Ferienhauses lecker gegrillt und dabei viele Läufergeschichten und Tipps ausgetauscht.

Am Sonntag wurde dann ebenfalls eine regenerative Einheit am Morgen zurückgelegt. Nach dem ausgiebigen anschließendem(!) Frühstück und ein paar Stunden der Muße wurden dann die Vorbereitungen für den abschließenden langen Lauf getroffen. Hierbei trennten sich die Teilnehmer etwas auf, da nicht jeder die gleiche Anzahl an Kilometern unter die Beine nehmen wollte. Auch dieses Training wurde bei bestem Wetter rund um den malerischen Grüntensee durchgeführt.

Insgesamt wurde somit an den drei Tagen fünf mal trainiert und bis zu 75 km zurückgelegt. Alle Teilnehmer des Laufwochenendes waren danach zwar etwas müde, aber glücklich und froh ein so tolles Wochenende mit Gleichgesinnten verbracht zu haben. Einigkeit bestand darin, ein solches Wochenende auch im nächsten Jahr wieder durchzuführen.

     

    

     

     

 

 

Lauftreff Hauptversammlung am 6. März

46 Lauftreffler trafen sich letzten Freitag im Sportheim zur jährlichen Hauptversammlung. Unter der Leitung des 1. Vorsitzende Ralf Mickeler wurden die besten sportlichen Ergebnisse des vergangenen Jahres herausgestellt, der Stäffeleslauf 2008 Revue passiert, und über die Reisen und sonstige Veranstaltungen des Lauftreffs berichtet. Dabei waren die Teilnahme am Schönbuch-Cup, an verschiedenen Marathons, an den Deutschen 10km Meisterschaften sowie die Reise nach Istanbul die Highlights. Besondere sportliche Erwähnung fand Josef Mayerhoffer, der in seiner Altersklasse in der Region kaum noch ernsthafte Konkurrenten findet und so gar bei den Deutschen Meisterschaften nur drei bessere Athleten vorfinden konnte.

Der Kassenbericht wurde von unserem Kassier Volker Aich vortragen und von den anwesenden Mitgliedern einstimmig entlastet. Da Volker sein Amt aufgibt, wurde ihm ein schönes Präsent vom 1. Vorsitzenden Ralf Mickeler überreicht. Ebenso einstimmig wurde dann auch der gesamte Vorstand durch Handzeichen entlastet.

Bei den nun anstehenden Neuwahlen von Schriftführer, Kassier und Kassenprüfern wurden folgende Personen einstimmig gewählt:

Georg Herzog – Kassier

Ralf Schmäding – Schriftführer

Christine Gernhardt, Andreas Hußfeld - Kassenprüfer

Danach wurde der Wirtschaftsplan und die Planung der Aktivitäten für 2009 präsentiert und erörtert. Dabei liegt in diesem Jahr das Hauptaugenmerk auf den nunmehr 25. Stäffeleslauf und der entsprechenden Umsetzung dieser bedeutenden Jubiläumsveranstaltung.
 

Faschingslauf

Am Samstag, dem 21. Februar, fand unser traditioneller Faschingslauf statt - und viele kamen mit tollen Kostümen.
Hier ein paar Impressionen -- Dank an Walter Eiting für die freundliche Bereitstellung der Bilder. Dank auch an unseren technischen Leiter Eric Häcker für die Organisation der 'Verpflegungsstelle'.

  

  

  

   

 

 
 
 

Fackelwanderung 2008 - Dank an Walter Eiting für Bericht und Bilder:

Hier ein paar Bilder von der Fackelwanderung und dem Abschluss im Waldhorn Holzgerlingen. Wir sind ca. 1 ½ Stunden im herrlichen Schnee gewandert mit ca. 25 Teilnehmern. Anschließend hatten wir einen schönen Abschluss mit Essen sowie einer humoristischen Einlage von Franz und Brigitte Lutz.

Es gab also viel zu lachen.

 


Jahreshauptversammlung des Lauftreffs

Am vergangenen Freitag trafen sich zahlreiche Mitglieder des Lauftreffs zur Jahresversammlung im Haus am Ziegelhof. Die Programmpunkte umfassten unter anderem den Jahresbericht 2007, den Kassenbericht sowie die Neuwahlen zum Vorstand. Nach der Begrüßung erinnerte der 1.Vorsitzende Wolfgang Schröder an ein ereignisreiches Laufjahr, das in Stäffeleslauf sowie der 1000-Jahr-Staffel seine Höhepunkte fand. Das besondere Engagement der Mitglieder zur 1000-Jahr-Feier spiegelte sich auch in den Zahlen des Kassenberichts wider, den Kassierer Volker Aich zur vollen Zufriedenheit aller Anwesenden präsentierte.

Danach verabschiedete sich Wolfgang Schröder nach über zehnjähriger Tätigkeit aus dem Amt des 1. Vorsitzenden. Erwin Breuer dankte ihm mit bewegenden Worten für sein stetiges persönliches Engagement, sein Organisationstalent und seinen Enthusiasmus und sprach damit allen Beteiligten aus dem Herzen. Dann war der Zeitpunkt für die Vorstandswahlen gekommen. Die folgenden Posten wurden im Einverständnis aller und ohne Enthaltungen wie folgt besetzt:

- Erster Vorsitzender – Ralf Mickeler (vormals zweiter Vorsitzender)

- Zweite Vorsitzende – Brigitte Krist-Priem (vormals Schriftführerin)

- Schriftführerin - Melanie McLoughlin (neu im Vorstand)

- Technischer Leiter - Eric Häcker (neu im Vorstand)

- Kassierer - Volker Aich (bleibt)

- Beisitzer - Edwin Breuer (bleibt)

Weiterhin wurden Haushaltsplan und Jahresplanung für 2008 vorgestellt sowie die verschiedenen Termine und Aktivitäten besprochen. Auch die Stellen der Betreuer für die Lauf- und Nordic-Walking Gruppen  wurden wieder besetzt (Details auf der 'Wer sind wir?'-Seite).

In seinem neuen Amt als 1. Vorsitzender endete Ralf Mickeler die Versammlung mit dem Punkt Anträge und Diskussionen. Für das leibliche Wohl war auch gesorgt: Es gab ein leckeres Vesper, unter anderem Bionade, Brezeln, Würstchen und Berliner.

 


Marathon-Reise 2008

Am 9. Januar trafen sich 25 Marathon-Interessierte, um einen gemeinsamen Marathon-Start zu beraten. Aus der Vorschlagsliste Freiburg, Dresden, Essen, Düsseldorf und Salzburg wurde mit knapper Mehrzahl Dresden ausgewählt. Der Lauf findet am 27. April statt und beinhaltet auch einen Halbmarathon- und 10 Km-Lauf. Es ist geplant am Freitag, 25.4. anzureisen und Rückkehr am Montag, 28.4. Neben dem sportlichen Highlight wird auch ein interessantes Besucherprogramm ausgearbeitet. Interessenten melden sich bitte bei Wolfgang Schröder unter der Angabe von Name, Marathon, Halbmarathon, 10 Km Lauf, Tourist.

Es wird dann eine gemeinsame Sammelmeldung abgegeben. Die Fahrtregelung (Bus, Bahn, Flug oder Leihauto) hängt von der Anzahl der TeilnehmerInnen ab. Für die Organisation haben sich Dagmar Schneider, Bernd Flamm und Wolfgang Schröder gemeldet.

Da sich ebenfalls eine große Zahl von Befürwortern für einen Start in Freiburg gemeldet hat, wird auch hier eine Reisegruppe organisiert. Der Lauf findet am 6. April 2008 statt. Interessenten melden sich bitte bei Melanie McLoughlin (melanie.mcloughlin@star-group.net).
 

Lauftreff Gymnastik – Winterhalbjahrkurs

Wir starten wieder für das kommende Winterhalbjahr einen neuen Gymnastik-Kurs. Wir bieten ein Fitnessprogramm, welches Körper und Psyche gleichermaßen anspricht. Ausdauer- und Koordinationstraining, kräftigen und dehnen im Hauptteil und die Seele baumeln lassen im Entspannungsteil. Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Theraband, Kurzhanteln usw. Und das Ganze mit Musik.
 


Schwerpunkte

  • Freude an der Bewegung
  • Dehnen und Kräftigung
  • Wirbelsäulen- und Rückengymnastik
  • bewusste Ganzkörperaktivierung und Entspannung

und dies in netter Gesellschaft.

Bitte für Bodenübungen geeignete Unterlagen mitbringen.

Wann:    jeden Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
Wo:        Realschulsporthalle

Gebühren:                Nicht-Mitglieder Mitglieder

  • Erwachsene             30,-€         20,-€
  • Kinder/Jugendl.        20,-€         15,-€

Die Kursgebühren bitte am Beginn des Kurses bezahlen. Unsere Übungsleiterin Erika Putzlacher freut sich auf viele bekannte und unbekannte Gesichter. Infos: 07031 / 60 40 29
 

Bahntraining für die Renner!

Das Bahntraining findet wieder regelmäßig jeden Dienstag im Holzgerlinger Stadion (Treffpunkt im Innenbereich) jeweils um ca. 18:00 Uhr statt. Dauer in der Regel 1.5 bis 2 Stunden mit Warmlaufen, kurzes Stretching, kleine Sprints, Tempoarbeit, Cool-Down. Sollte auf der Bahn Eis bzw. Schnee sein wird im Wald gelaufen bzw. Hügeltraining gemacht (dann bitte Stirnlampen mitbringen).
  
Trainingsmethode ist generell, aber nicht unbedingt streng nach Peter Greif’s Plänen (www.greif.de). Zur Zeit werden Tempogrundlagen trainiert, z. B. die beliebten 3x4.000m, im Laufe der folgenden Monate aber dann natürlich auch wieder kürzere Einheiten, wzB. 10x1.000m. Bei allen Intervallen wird mit lohnenden Pausen gearbeitet, damit sich kein Laktat kumuliert, welches wiederum unsere Ausdauerfähigkeit beeinträchtigen könnte.

Unabhängig von der Art der Einheit werden wir die schnelleren und die nicht so schnellen Läufern miteinander integrieren, entweder durch Anzahl der Einheiten, Streckenlänge oder Zeitvorgaben -- oder einfach durch warten, bis jeweils alle fertig sind. Wir werden uns dabei jeweils mit Michael Heinrich absprechen, der speziell die nicht so Schnellen anleiten wird. Ansonsten bei Fragen zum Ablauf bzw. zu den Trainingsinhalten bitte E-Mail an Ralf Schmäding.

 

Saisonabschluss-Lauf

Am jetzigen Sonntag, 11. November 2007 treffen sich die Walker und Läufer zum traditionellen Saison-Abschluss.

Auch in diesem Jahr wollen wir den herbstlichen Schönbuch genießen, und deshalb werden wir als gemeinsamen Start- und Zielpunkt wieder den Parkplatz am Kohltor in Hildrizhausen nutzen. Von dort aus gehen und laufen die einzelnen Gruppen, je nach vorheriger Absprache mit den Gruppenbetreuern, 1 bis 2 Stunden (d.h. unterschiedliche Startzeiten).

Spätestens um 11.15 Uhr sollten alle Teilnehmer wieder am Parkplatz zurück sein. Dort stehen warme Getränke zur Verfügung. Hefezopf, Schneckennudeln, etc. sind immer willkommen. Nicht vergessen, Wechselkleidung mitbringen.

Am Abend lassen wir wie gewohnt in gemütlicher Runde das Lauf- und Walking-Jahr Revue passieren.Treffpunkt ist diesmal ab 18:30 Uhr die Stadiongaststätte in Holzgerlingen.

Der Wirt Aurelio stellt uns eine kleine Karte zusammen, so dass jederfrau/mann einen gemütlichen Abend genießen kann. Die Partner dürfen gerne mit dabei sein.

 

Impressionen unseres Grillfestes am 20. Juli

Unser Grillfest fand traditionsgemäß am Freitag, 20. Juli 2007 an der Josefs-Hütte statt.

Eingeladen waren alle aktiven und passiven Lauf- und Walking-Treffler (einschließlich FitnessGym) des Holzgerlinger Lauftreffs mit ihren Partnern und Kindern. Die Getränke waren kalt gestellt, Wendel hatte die Fleischportionen wieder großzügig verteilt.


 

Jahreshauptversammlung

Am 1. März fand unsere Jahreshauptversammlung in der Sportgaststätte statt. Erfreulicherweise hatten sich 36 Mitglieder eingefunden, um u.a. die Jahres- und Kassenberichte anzusehen und zu kommentieren. Die Mitgliederentwicklung ist bei 5 Abgängen und 3 Neuzugängen nahezu konstant. Viele Läuferinnen und Läufer waren wieder bei zahlreichen Volksläufen und Marathons vertreten. Der vom Lauftreff ausgerichtete 22. Stäffeleslauf war mit insgesamt 939 Teilnehmern wieder eine der meistbesuchten Laufveranstaltungen im Kreis.

Der (Nordic-)Walking Bereich ist nach wie vor ein “Renner”. Zwei Einsteigerkurse waren mit jeweils 10 Teilnehmern ausgebucht. Eine Erfolgsgeschichte ist die Gymnastik-Gruppe von Erika Putzlacher, die sich jeden Donnerstag in der Realschul-Sporthalle bei Musik und guter Laune fit hält. Das jeden Dienstag stattfindende Bahntraining könnte mehr interessierte Breitensportler vertragen. Der Rückblick über die vielen geselligen Veranstaltungen, wie Ausflüge, Grillfest und Radtour, rundete den Bericht der Abteilungsleitung ab.

Der Kassenbericht wurde professionell von Volker Aich vorgetragen, so dass die Vorstandschaft einstimmig entlastet wurde. Bei den anstehenden Neuwahlen von Abteilungsleiter und Stellvertreter, sowie die des Kassierers wurden alle Kandidaten einstimmig für die nächsten zwei Jahre gewählt:

Wolfgang Schröder – Abteilungsleiter
Ralf Mickeler – Stellv. Abteilungsleiter
Volker Aich – Kassierer
Edwin Breuer – Beirat

Unsere Schriftführerin Brigitte Krist-Priem bleibt noch (mindestens) ein Jahr im Amt.

Gruppenbetreuer(innen) bei den Läufern sind folgende Personen:
 
15 Min. Dietmar Hepperle, Erika Putzlacher
30 Min. Margot Just, Carola Braun
Gr. 1 (ca. 9 Km/h) Margot Schröder, Karin Hausdorf
Gr. 2 (ca. 10 Km/h) Fritz Bück, Elke Stein
Gr. 3 (ca. 11 Km/h) Karin Ebner, Bernd Flamm
Gr. 4 (ca. 12 Km/h) Brigitte Krist-Priem, Uwe Stein
Gr. 5 (> 12 Km/h) Hartmut Priem, Ralf Mickeler
 

Gruppenbetreuer(innen) bei den Walkern sind folgende Personen:

Gruppe 1 Eberhard Mickeler
Gruppe 2 Günter Petrak
Gruppe 3 Atilla Cetinyürek, Heidi Warmbold
Gruppe 4 Erika Münster, Ursula Ratzinger
Gruppe 5 Hildegard Miksch, Johanna Kober

Der Abend endete mit der Vorstellung der Jahresplanung 2007, insbesondere der „Jahr-1000-Staffel“, die im Rahmen des Stadtjubiläums am 23. September durchgeführt wird.

 

Lauf- und (Nordic-)Walking Seminar

Am vergangenen Wochenende hat der Lauftreff in den Räumen des Haus am Ziegelhof ein Breitensport-Seminar durchgeführt. Dazu wurde eine Expertenteam vom „Läuferseminar Grassau“ eingeladen, die sich durch ein umfangreiches Wissen im Bereich Breitensport auszeichnen. Schon am Freitag Abend wurden die 41 angemeldeten Seminarteilnehmer über unser Ernährungsverhalten wachgerüttelt. Warum Vollwertkost und die Vorteile von qualitativ hochwertigen Nahrungsmitteln wurde ausführlich erläutert. Am Samstag wurde mit viel Praxis, aber auch Theorie, die Vorteile einer bewussten Trainingsgestaltung aufgezeigt. Ausgleich durch Kraft- und Schnelligkeits-Übungen, aktive und passive Regeneration sind im Breitensport ebenso wichtig wie im Leistungssport. Hochinteressant war auch der Vortrag über Motivation im Sport und in allgemeinen Lebenssituationen. Abgerundet wurde das Wochenende durch ein vollwertiges Frühstücksbuffet, vorbereitet von Uta Breuer und Doris Mittelmeier, sowie einem Mittagessen, gekocht von Ralf Mickeler und seinem Team, welche von den Teilnehmern bewundert und sehr gelobt wurden.
 


 
 

Einladung zur Jahreshauptversammlung
Donnerstag, 1. März, 19:30 Uhr,
in der Stadiongaststätte, Hinter den Weingärten
 
Tagesordnung
Begrüßung
Berichte und Aussprachen
Abteilungsleitung,
Kasse, Kassenprüfer
Entlastungen
Wahlen
AbteilungsleiterIn
Stellvertr. AbteilungsleiterIn
Haushaltsplan 2007
Jahresplanung 2007
Aktivitäten, Termine
Einteilung der Gruppenbetreuer
Anträge und Diskussionen
 
 
Liebe Lauftreffler,
wegen des am Freitag Abend startenden Lauf- und Walking-Seminars 
möchte ich euch ganz herzlich zu unserer Hauptversammlung schon an
oben genannten Donnerstag Abend einladen.
Dieses Jahr stehen die turnusmäßigen Neuwahlen der Abteilungsleitung und
die stellvertretende Abteilungsleitung an. Interessenten für diese Ämter melden sich bitte beim jetzigen Vorstand.
Immer wieder mit Spannung wird der Kassenbericht erwartet.
Was wurde ausgegeben bzw. eingenommen, wie ist der aktuelle Kassenstand, was sagen die Kassenprüfer?
Auch in diesem Jahr gibt es wieder viele Planungen und Angebote im geselligen und sportlichen Bereich, die an diesem Abend vorgestellt werden.
Des weiteren möchte ich euch ermutigen, Anregungen, Kritik, Lob und Tadel an dieser Stelle vorzubringen.
Anträge sind bis spätestens Dienstag, 27. Februar bei der Abteilungsleitung einzureichen.
Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen, haben aber zu den Wahlen kein Stimmrecht.
Eine große Teilnehmerzahl ist Bestätigung für den Vorstand und seine Arbeit.
Für den Abend hat Aurelio eine kleine Karte vorbereitet.
 

 
 

Lauf- und (Nordic-)Walking Seminar
„Motivation zum und beim Sporttreiben“
 
Freitag Abend, 2. März bis Sonntag Mittag, 4. März 2007
 
Dieses Lauf- und Walking-Seminar ist speziell ausgerichtet für unseren Lauftreff,
also für alle Freizeit- und Breitensportler, die Spaß und Freude am Laufen und Walken haben und sich gerne fit halten.
Zwei Tage in lockerer, freundschaftlicher Atmosphäre mit einem erfahrenen Trainerteam.
Das Seminar bietet Informationen für die/den breitensportorientierte (Nordic)–WalkerIn und ambitionierte LäuferIn, aber auch für die Leistungsorientierten, die gezielter trainieren wollen oder sich sogar auf einen Marathon vorbereiten möchten.

Das Lauf- und Walking-Seminar ist entstanden aus dem Grassauer Läuferseminar (am Chiemsee),
das seit 1984 durchgeführt wird, also viel Erfahrung und Know How mit Herz und Verstand vermittelt!
Dem Lauftreff ist es gelungen dieses qualifizierte Team nach Holzgerlingen zu holen, um uns rund um den Breitensport zu informieren.
Kurzweilige Vorträge, in denen umfangreiches theoretisches Wissen vermittelt wird, gepaart mit aktiven verschiedenen betreuten Trainingseinheiten, gehören zu diesem 2-tägigen Programm.

Für zusätzliche Details hier anklicken um den Info-Flyer im PDF-Format herunterzuladen.

 

 

Liebe Lauf- und Walking-Treffler,

auch das Jahr 2006 gehört nun schon wieder der Vergangenheit an.
Die gut besuchten Trainingstage zeigen nach wie vor, wie wohl ihr euch im Treff fühlt.
Hier möchte ich nochmals bei allen Lauf- und Walking-Betreuern bedanken, die das ganze Jahr durch ihre Anwesenheit die anderen Gruppenmitglieder mit ermutigen, regelmäßig dabei zu sein. Durch ihr ausgezeichnetes Engagement  verdanken wir Erika Putzlacher eine hoch motivierte Gymnastik-Gruppe, die sich jeden Donnerstag in der Realschul-Turnhalle trifft. Das Dienstags-Bahntraining unter der Leitung von Edwin Breuer und Michael Heinrich, sowie die Radtreffler mit Edwin und Erich Wurster könnten noch ein paar Sportbegeisterte vertragen. Auch unserem Webmaster Ralf Schmäding gebührt Dank für die stetige Aktualisierung der Internet-Seiten. Danke auch an die Mitinitiatoren der Besenausfahrt und des Ausflugs – Uschi und Sepp Ratzinger. Auch hier war wieder „volles Haus“, so dass diese Veranstaltungen auch im kommenden Jahr  durchgeführt werden sollen.

Als Höhepunkt aus finanzieller Sicht, aber auch als Aushängeschild des Holzgerlinger Lauftreffs, war wieder einmal der Stäffeleslauf. Die Besucher sind immer wieder erstaunt, was über 90 Helferinnen und Helfer aus eigenen Reihen vollbringen, damit diese Mammutveranstaltung durchgeführt werden kann. Die 23. Auflage wird dieses Jahr am 16. Juni stattfinden.

Eine zusätzliche Veranstaltung wird im Rahmen des Holzgerlinger Jubiläumsjahres am 23. September stattfinden, die

Auf einem 1,4 Km langen Rundkurs müssen Staffeln von 5-10 Teilnehmern eine Strecke von 100 Km  zurücklegen. Nachdem die ersten 10 Mannschaften diese insgesamt 1.000 Km erreicht haben, ist der Wettkampf beendet und die Anzahl der zurückgelegten Runden entscheidet über die weitere Platzierung. Die Veranstaltung ist offen für Läufer aus allen Bereichen (Schulen, Vereinen, Gemeinderäte, etc.) und aus allen Orten. Es kann ruhig schon mal Reklame gemacht werden. Auch hier wird sicherlich der/die ein oder andere angesprochen und um Hilfe gebeten. Freiwillige jetzt schon mal vor!

Eine weitere zusätzliche Veranstaltung soll bereits im Zeitraum März/April stattfinden. Wir wollen uns einige Experten aus der Sport- und Laufschule am Chiemsee einladen, die uns alte und neue Erkenntnisse aus dem Trainingsbereich für Breitensportler vermitteln sollen. Hier sind alle Walker und Jogger angesprochen, die ein bisschen mehr über ihre wöchentliche Tätigkeit wissen wollen.

Zuletzt möchte ich mich bei meinen Vorstandskolleginnen und Kollegen Brigitte Krist-Priem, Edwin Breuer, Ralf Mickeler und Volker Aich für ihre Unterstützung bedanken. Nur ein starkes Team ist handlungsfähig und die vielen Aufgaben, die wir uns vorgenommen haben, bewältigen.

Der nun vorliegende Jahreskalender zeigt euch einmal mehr ein prall gefülltes neues Jahr. Mögen alle eure Wünsche in Erfüllung gehen. Ich wünsche euch vor allen Gesundheit und das ihr fit durch das Jahr kommt.
 

Happy Jogging/Walking
 
Wolfgang Schröder

 
 

Lauftreffkalender für 2007 jetzt Online!

Alle Lauftreff-Termine für die Saison 2007 sind jetzt online als PDF-Datei abrufbar. Enthalten sind die regelmäßigen Aktivitäten wie Bahntraining, Gymnastik und Radtreff als auch die einzelnen Veranstaltungen wie unsere Ausflüge, die Schönbuch-Cup Serie und die Marathons, die wir als Team angehen werden. Aber auch alle Feiertage sind vermerkt.

Zum Download bitte hier klicken: LT-Kalender 2007

 
 

Nordic-Walking Kurs - Neue Stöcke, was nun?

Ungebrochen ist der Boom mit den 2 Stöcken, aber bei vielen Einsteigern sind noch Fragen offen. Nordic-Walking sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Wir geben allen Einsteigern eine umfassende Einleitung mit vielen Tipps.

Beim dreitägigen Einsteiger-Lehrgang stehen vor allem vier Dinge im Mittelpunkt: Bewegung, Gemeinschaft, Natur und natürlich eine Menge Spaß! Sie lernen, welche Ausrüstung benötigt wird – welches ist der richtige Nordic-Walking-Stock, was muss man beim Kauf eines Sportschuhs beachten, welche Kleidung ist passend im Hinblick auf die verschiedenen Jahreszeiten. Ein Stretching-Programm gehört bei Nordic Walking dazu.

Nordic Walking macht nicht nur Spaß, sondern man produziert bereits nach 25 Minuten Glückshormone und man betreibt eine der gesündesten Sportarten.

Termine: Samstag 27.1, 3. und 10.2. 2007
               jeweils 15:00 - 16:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Parkfriedhof (bei jedem Wetter!)

Kosten: 20,- Euro / Lauftreff-Mitglieder frei (bitte Stöcke mitbringen)

Voranmeldung erforderlich (max. Teilnehmerzahl: 10) bei Margot und Wolfgang Schröder, Tel: 07031 / 60 30 87.
 

FitnessGym - der Weihnachtsspeck muss weg!

Länger als vier Wochen ohne Fitness-Gym - kommt nicht in Frage - also starten wir wieder am 11. Januar

Donnerstag: 20.00 - 21.30 Uhr

Treff: Realschulsporthalle.
Infos: Erika Putzlacher, Telefon 60 40 29

Eine gute Chance für Einsteiger .... die herzlich willkommen sind zum kostenlosen Probetraining. Die gesellige Runde ist ein guter Start! Da erfährt man alles, ... und lernt nette Leute kennen.

Bitte Unterlage für Bodenübungen mitbringen.

Wir machen alles, Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, insbesondere für Bauch- und Rückenmuskulatur, umrahmt mit passender Musik.
 
Webmaster Ralf Schmäding